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*来源：现代教育报，作者邓丽 凌月云 娄雪

刚刚过去的10月8日是世界视力日。数据显示，我国近视人数已超6亿人，青少年近视率超过50%。近视在我国越来越“大众化”，缺少户外活动、整体防控意识低等因素被眼科专家认为是导致近视高发的主要因素。而根据国家卫生计生委一份统计数据显示，我国3至6岁幼儿的肥胖和超重率已经超过30%。

怎样才能扭转这样的局面？目前，无论是教育部门、学校还是家长，对体育的认知在不断加强，越来越多的人希望孩子能将体育锻炼变成一项生活习惯，从而受用终生。

政策频频出台，体育纳入中考、提高分值

9月21日，国家体育总局和教育部印发《关于深化体教融合 促进青少年健康发展的意见》。该意见指出，要加强学校体育工作，将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围，进入中考计分科目，科学确定并逐步提高分值，启动体育素养在高校招生中的使用研究。

9月22日，习近平总书记在教育、文化、卫生、体育领域专家代表座谈会上的讲话中强调，要坚持健康第一的教育理念，加强学校体育工作，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。

同一天，国务院新闻办公室举行新闻发布会，教育部体育卫生与艺术教育司司长王登峰在会上介绍，学校体育必须做到教会、勤练和常赛，要把文化课的作业减下来，但是体育课作业必须加上去，这样才能够确保学生掌握运动的技能。“体育课和语文、数学、外语课一样，体育课上教会了健康知识，教会了基本运动技能，教会了专项运动技能，不练习是掌握不了的。语文要布置作业，将来体育课也必须布置作业。”王登峰表示。

短短两天时间内，从总书记到教育、体育行政部门，都对学校的体育工作提出了明确要求，这是党和政府以人为本、关心关爱青少年学生健康成长的又一举措。

国家为什么会反复强调体育的重要性？中国教科院体卫艺教育研究所副所长、研究员于素梅长期从事学校体育、体育课程与教学研究。在她看来，体育作为从小学到大学各学段都必修的“大学科”课程，不仅肩负着增强体质、增进健康的强身健体重任，更是与德、智、美、劳一道共同为国家培养社会主义建设者和接班人，是为青少年健康而幸福人生奠基的“生命教育”课程。优质的体育教育能够使人的生存更有保障、生活更有质量、生命更有意义。

“‘体育强，则中国强’‘教育强，则中国强’‘少年强，则中国强’，体育、教育、少年都关乎国家富强，重视青少年体育教育，倡导体教融合发展，既是强国之策，又有爱民之效。”于素梅表示。

北京积极探索，体育教育取得丰硕成果

一直以来，北京市教委、各区、各学校都高度重视体育教育工作，围绕体育课程体系建设、师资引进培训、体育评价改革等多个方面，取得了丰硕成果，逐步形成了中小学体育教育的“北京标准”。

早在2013年，朝阳区就率先成立了学生体质健康监测中心，对全区15万中小学生进行体质健康监测。该中心组织专家每年对全区包括职高在内的中小学校学生的体检、体质测试等数据进行分析和研究，对学生成长发育质量作出评价，对学校育人效果进行评估，并针对发现的问题，提出工作改进建议。

密云区的学校体育工作屡创佳绩：连续12年获得北京市《国家学生体质健康标准》测试团体总分第一名；防近控肥工作成效显著，第三方抽测显示，密云区青少年儿童近视率全市最低；密云区被教育部评为“全国阳光体育先进区”……是什么支撑着密云区取得如此辉煌的成绩？原来是密云注重持之以恒地发展体育教育，努力打造了集体跑步、多所学校以体育为特色发展、体教融合三个特色品牌。

密云区太师庄中学积极发挥体育在育人方面的重要作用，以体育课为切入点，帮助、感化、鼓励问题学生，使问题学生彻底转变，变得自信而积极，其对体育的兴趣和热情也慢慢转移到其他方面的学习上。同时，该校还特别注重发挥体育在学生意志品质培养、性格塑造等方面的作用，取得了良好的教育效果。

在北京第二实验小学，体育拥有着特殊的地位，是学校的“第一学科”。每天孩子们来到学校后，首先要上体育课。体育课上完后，再上一天中最有难度的一堂课。目前，实验二小不同校区、不同年级根据各自的特点，设置了各具特色的项目。实验二小曾对2017年三年以来学生参加体育运动的情况作了一个调研。研究发现，体育运动后，学生的饮食、睡眠、注意力都提高很多。数据表明，运动成绩好的孩子，他的学业成绩也越来越好。

学校体育“加码”，家长应帮助孩子“跟上节奏”

对于体育教育，国家、北京市、各区、各学校一向十分重视，但是如何取得好的效果？在于素梅看来，体育无论是作为一个“大学科”课程，还是站在“生命教育”的高度发挥其重要作用，都需要课内外、校内外联合一体化推进。“经常被忽略的校外体育锻炼需要引起高度重视，适当给青少年学生布置家庭体育作业，是促进校外锻炼，养成运动习惯，提升运动能力的重要举措，也是真正为青少年‘减负’的良策。”于素梅强调。

“无论是教育、体育工作者，还是孩子们的第一任老师——家长，需要形成合力，共同为实现伟大梦想而奉献力量。”于素梅表示，体育课为学生布置家庭体育作业，需要得到家长的支持和配合，家长的锻炼习惯与运动能力对孩子有潜移默化的影响。家长转变观念、参与运动、提升能力，指导孩子们科学、规范、保质保量地完成家庭体育锻炼尤为重要。家长对体育的态度、能力与行为，影响着孩子们的健康成长，关乎教育的发展质量。

在体育锻炼方面，北京的一些家长也做出了有益的尝试与探索，并取得了一些成绩。首都师范大学附属苹果园中学分校的骆晶晶既是学校的教学主任，又是一位高二男生的家长。在儿子上初一时，他的学业成绩很优秀，但是身体却瘦弱得像个小竹竿，还特别不愿意上体育课。骆晶晶一方面积极与孩子的体育老师沟通想办法，一方面与孩子爸爸酝酿并策划了家庭体育计划。没想到坚持了一年，由最初的应付体育中考，变成了全家爱上运动。

当时，骆晶晶一家以家庭体育专项工作会的形式进行沟通，确定按年设定锻炼目标。比如初一以1000米、引体向上为主，到初一结束基本达标；初二以1000米、球类为主，到初二结束基本达标，并确定三大球之一为最终选择；初三为保持巩固阶段，体育中考达到满分。

在收集中，多位专家认为，目前提到学生体质，过分强调了学校和体育课的作用，而忽略了家庭体育教育的重要性。事实上，家长的言传身教会对孩子带来巨大影响，一个整天不运动的家长，很难让孩子爱上体育锻炼。这需要整个社会的体育氛围进一步提高。因此，家长必须做好言传身教，带动孩子爱上体育运动。

体育作业，家长可从四个方面发力

朱春平（北京市第十二中学体育特级教师、拉萨北京实验中学校长）：体育家庭作业作为课堂教学的延伸，不仅能较好地促进学生自觉参与体育锻炼，形成终身体育的意识，而且还能巩固学生在课堂上学习的技能，弥补体育课堂运动时间不足等问题，帮助学生增强体质、达到锻炼效果。体育作业能帮助孩子强身健体，那么家长可以做些什么呢？

一是科学体育锻炼，运动促进健康。以前一直强调学生在学校进行体育锻炼，其实学生体质的提升只靠学校的大课间和体育课的时间远远不够，需要学生在家庭和校外锻炼的补充、配合。学生体质的提升必须要根据学生身体素质发展的敏感期，进行有针对性的精准锻炼，学校要依据身体素质发展敏感期设计锻炼方案，让家长能够抓住孩子的敏感期，科学锻炼。

二是正确引导孩子，合理安排时间。家长在思想上要重视体育锻炼，同时能够陪伴孩子。对于一些身体较弱以及不爱运动的孩子，家长要多鼓励。家长还可以跟孩子一起进行运动，体会到运动的美妙。

三是合理健康的饮食，保证充足的睡眠。食物是人们身体能量的来源，每天我们都需要摄取一定的食物，才能够保证正常的学习和生活。孩子偏食、营养不均衡会造成抵抗力下降。家长要帮助孩子选择多种食物，从而保证各种膳食营养素的摄入量在合理范围内。睡眠则对孩子的生长发育有非常重要的作用。

四是从小注意行走坐姿，养成良好的身体姿态。身体姿态包括站姿、坐姿和走姿。身体姿态随时保持笔直的人，看起来挺拔而有气质。长期不良的生活姿态会造成骨骼变形，就像种树苗一样，前期小的时候需要一个标杆扶着它，不然就容易长弯。因此，家长要注意提醒孩子从小养成良好的身体姿态。

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