96小时进村“摆烂”计划｜共聚安徽黄山，来一场乡野疗愈之行

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大家好，我是狗子，芥末堆的摆烂喵。
近期，家里的铲屎官有点焦虑，所以7/24疯狂撸我，让本喵有点吃不消T.T
于是，本喵和铲屎官在精神层面上深入交流了一会会～

城市里的人像永不停歇的马达，被都市樊笼的快节奏拉扯，消耗、焦虑、孤独，工作和生活混在一起，有边界；24 小时保持工作手机通畅，担心错过重要消息，经常加班到凌晨1 点......随着时间久了，情绪和健康上就出现了一些小问题。

作为教育人，这一年心态上或多或少有些摇摆不定，时常陷入自我怀疑的境地。我想按下暂停键，却又不敢做过久的停留。

所以今年我给自己定下了一个小目标：每天都要抽一个小时的时间让自己暂停下来，也许是给自己做一顿美味的饭菜，也许是一次深度冥想与自己链接，也许是在家疯狂打扫家务，撸1 个小时的猫，认真去做生活中微不足道的小事。

后来我喜欢走进大自然里，让惯性下奔跑的我，按下暂停键，遵循自然法则，日出而作，日落而息。天晴上山漫步，落雨围炉听雨，摒弃一切人为创造的社会规则，在无拘无束中，看到最真实的自己，让身心回归内在，在乡村寻找属于我们的暂停空间。

感受乡野疗愈，缓解情绪，保持思考，了解自己，重拾人生价值，我感受到了极大的幸福感。

所以这一次，芥末堆和乡村笔记想邀请30 位同伴，
在城市中忙碌疲惫焦虑之后，
抽出96 小时，和我们一起进村“摆烂”，感受乡野疗愈，缓解情绪，保持思考，了解自己，重拾人生价值。

活动地点简介

安徽省·黄山市 · 南屏古村 · 碧山村 · 弋江源 · 秀里古村

黄山：古称徽州，既是徽商故里，又是徽文化的重要发祥地，新安画派、新安医学、徽派建筑、徽州四雕、徽派盆景等影响深远，徽剧是京剧的前身，徽菜是中国八大菜系之一。

南屏古村：徽商聚居的千年古村落，张艺谋巩俐都青睐的古村，被称为“中国古祠堂建筑博物馆”。

碧山村：从田间地头走出的艺术文艺乡村，一排排古灵精怪的文创小店，一座建在“废弃祠堂”里的网红书店，一位位传承非遗的匠人师傅。

弋江源：绿水青山间藏着的一处小茶园，这里的茶叶是国家非遗，代表中国茶在日本举办的世界评比大会中荣获‘金奖’。

秀里影视村：“桃花源里人家”、“中国画里乡村”，《武林外传》,《卧虎藏龙》等知名影视作品拍摄地。

行程安排

时间：2022年9月24日-27日

DAY1：黄山

上午/ 自由集合·抵达黄山
中午/ 办理入住·开营仪式
下午/ 古村漫步·竹篾编织
晚上/ 七约农场·品酒夜谈

DAY2：南屏古村、碧山村

早上/ 苏醒瑜伽·农家早餐
上午/ 自由发呆·制徽墨糕
下午/ 书店静读·逛逛小店
晚上/ 敞开心扉·生命复盘

DAY3：弋江源

上午/ 明清古建·陶艺体验中午/ 睡个午觉·出发茶园下午/ 参观茶厂·茶艺学习晚上/ 篝火晚会·野炊体验

DAY4：秀里影视村

上午/ 出发秀里·收尽美景
下午/ 黄山送站·平安返程

往期学员反馈

虽然叫“摆烂”，但是4天3夜的活动比较充实，让人在放松得到疗愈的同时，得到看待周遭世界新的视角，结识新的伙伴、得到新的启迪。

早晨在明清古建中闲逛，有陶艺的体验，下午有采茶、炒茶、品茶、茶艺学习相结合的活动，晚上有篝火晚会、野炊体验，有好多的互动，结交了好多志同道合的伙伴，体验感满满！

活动详情

集合地：黄山高铁北站人数：20～30 人

【费用】：
单人臻享价：4999 元/人；
双人同行价：4666 元/人：
团体定制价：咨询客服(见末尾）。

【费用包含】
住宿：3晚住宿费用；餐饮：开营日中、晚餐，结营日早、午餐，及其他行程中的三餐；
交通：包含营期中的交通；
保险：营期内国内保险；
其他：营期内包含的体验活动费、课程导师费、线路及课程设计费、研学教材费以及活动道具与装备相关费用。

【费用不包含】
大交通：前往集合地的机票、火车票等交通费用；
项目外消费：个人消费、寻回个人遗失物品所产生的相关费用等；
其他：除已包含费用外的其他一切费用。

【另付费项目】
行程中因学员个人原因造成的设施及设备损坏造成的赔偿需学员承担。

【退改须知】
行程开始前7日(不含)以上取消订单，可全额退款。
行程开始前7日(含)至4日(含)：扣除项目费用40%必要的费用。
行程开始前3日(含)至1日(含)：扣除项目费用60%必要的费用。
行程开始当日：扣除全部项目费用。

注·如因疫情政策影响未能成行甲方不作费用扣除。