图源：Unsplash

芥末堆文 在重度老龄化的背景下，如何提升老年人生活品质和生命质量，使其从“活得久”迈向“活得好”，实现健康老龄化？“十四五”期间，上海市找到了体医融合这一关键“破题点”。

2021年，首批“长者运动健康之家”在上海徐汇区康健街道揭牌。这是上海“民政+体育”携手打造的面向新康养人的社区多功能健身场所，整合体育、养老、卫生健康等公共服务资源，为新康养人提供体质测试、基础健康检测、科学健身指导、慢性病运动干预、运动康复训练、健康知识普及和休闲社交等“一站式”运动康养服务。

根据上海市体育局、上海体育大学上海运动与健康产业协同创新中心共同完成《2022年上海市长者运动健康之家发展报告》，研究结果显示，截至2022年底，累计建成“长者运动健康之家”94家，累计服务超过150万人次。

目前，上海市长者运动健康之家项目以嵌入社区公共服务场所为主，包括社区养老、体育等公共空间，运营模式以委托第三方运营、街镇运营为主。其中，建在养老公共空间（如社区综合为老服务中心）有37家，占比39.36%；建在体育公共空间（如社区市民健身中心、文体活动中心等）有21家，占比22.34%。

到长者运动健康之家锻炼的新康养人以增强身体素质、预防疾病、改善慢性病、社交娱乐等为主要目的。以增强身体素质为目的最多，占比90.02%；以预防疾病、改善慢性疾病、社交娱乐为目的分别占比60.08%、53.69%、41.92%。从锻炼习惯来看，每周到长者运动健康之家锻炼3天以上的老年人占比80.64%。截至2022年底，长者运动健康之家共为前来锻炼的新康养人建立9712份运动健康档案。

研究显示，在长者运动健康之家锻炼的新康养人运动效果显著。95%的新康养人养成了运动前和运动后量测血压、心率的习惯，通过一段时间的运动健身，在精神状态、睡眠、血压、便秘、关节疼痛、血糖等各方面均有不同程度的改善。

此外，通过跟踪分析2022年到长者运动健康之家锻炼的一些新康养人前后医保支出情况发现，2097位新康养人共节省414万元医保支出。

目前，长者运动健康之家建设已纳入《上海市运动促进健康三年行动计划（2021-2023年）》。上海相关部门负责人表示，未来将按照本市新一轮民心工程安排，推进落实全民健身公共资源拓展工程三年行动计划，优化长者运动健康之家布局，加快建设与社区生活空间相互融合的长者运动健康之家，强化长者运动健康之家建设和运营服务保障，增加运动健康服务供给，更好满足新康养人需求。