图源：Unsplash

芥末堆文 在“养生”成为全民热议话题的今天，新一代“银发族”的健康状况也呈现出新特点。过去，很多老年人会在身体出现不适后才注意病后保养，如今，“新银发族”们的养生观念已发生变化，更多地注重日常生活的健康管理。

近日，南财策划了一期《探城记》直播节目。无限极（中国）有限公司质量与技术法规总监刘凤松在节目中表示，现在新一代“银发族”会更加关注日常身心调养，具体分为两个方面：

一是“养心”。追求更健康的生活方式，注重饮食、起居、运动、情志的调养，即饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡。二是“养身”。相比于生病后的治疗，“新银发族”更在意前置的养生和预防，让自己不得病，少生病。

据中山大学公共卫生学院营养学系教授蒋卓勤介绍，在我国每十年进行一次的全国性营养与健康调查中发现，维生素、矿物质是人们最容易缺乏的营养素。

在养生方面，随着年龄增大，人体消化吸收能力下降，加上家庭生活人数减少，饭菜样式也会随之变少，难以达到营养均衡。

此外，当代老年人的慢性病发病谱正在发生改变，海鲜、肉类摄入量过多造成的营养不均衡日渐成为多种慢性疾病的基础。

这意味着，继吃饱、吃好后，饮食已进入到第三个需求阶段，即保健需求。因此，也推动了我国保健食品行业的向前发展。据艾媒咨询数据显示，预计2023年中国保健品市场规模有望达到3282亿元，2027年有望达到4237亿元。