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芥末堆 西瓜 10月23日

随着中国跑步人数的增多，民间跑步团体也如雨后春笋一般涌现。在不久前的北京马拉松比赛上，扛着跑团旗帜、着统一服装的团体数量众多。中国的跑团虽然数量众多，但多数还处于兴趣团体的层次，除了组织活动外，基本没有更多跑步相关服务。

RS Lab（Runners Service Lab）中国部主管施延昭告诉芥末堆：“欧洲会员制跑步俱乐部最大的作用就是规范和管理跑者的科学训练，其次是它的社交功能。俱乐部可以提供正规的初期评估流程、科学分组流程和配备跑步教练流程。因此，相比中国跑团，欧洲跑步俱乐部能够最大程度的预防损伤，并根据对会员的了解来控制比赛风险。”

事实上，RS Lab早在2014年就试图帮助传统的跑团转向正规俱乐部形式。施延昭说，这在当时几乎不可能。中国没有跑步教练这个群体，即使有人开办跑步俱乐部，也可能找不到合适的跑步教练进行科学训练支持。因此，作为比利时最主要的跑步研究和服务机构，RS Lab开始在中国开展跑步教练课程，通过培养专业跑步教练并提供全面的配套服务来为服务未来中国跑步俱乐部做准备。

5级课程体系培育跑步教练

总部位于比利时的RS Lab创办于1980年，在经过30多年的发展后，现在已经包含RS Lab、RS Club（跑步服务俱乐部）、RS Scan（跑步测试体系研发）、RS KRP（个性化训练计划研发）、RS Print（3D打印步态纠正中心）五个分支的专业服务机构。RS Lab累计服务全球2000万名跑者，还曾为多个项目的顶级运动员服务。RS Lab还是比利时政府认证授权教育机构，为多所大学运动医学系授课；RS Lab的损伤预防等短训课程还是物理治疗师和教练的学分课，可用于延续执照资质。

RS Lab的欧洲专业教练课程体系通常需要一年到一年半完成学习，有些甚至有运动员竞赛经历要求。为适合中国跑步群体迅速增长的现状，RS Lab参考欧洲中长跑教练教学标准（国际田联认证标准），在对原培训课程体系修改后推出中国首个跑步教练资质模型，将跑步教练进行分级考核，为中国跑步教练市场建立了标准。

综合跑步教练专业课程按照相应的标准，分为5级。专业I级课程采用3小时线上视频课程与2天线下面授课程相结合的形式，包含跑步解剖与动作技术训练理论、跑姿训练学实践与完赛训练计划、跑步装备与会员初测等内容。课程考试包括理论考试和实践考试，学员在考试中必须通过75分及格线（满分100分）。该课程为II级跑步教练证书的必修及基础课程。课程费用为 5500元，证书有效期1年。每年需进行考核更新证书，考试费为800元。

施延昭介绍，I级跑步教练要求具备基本的跑步常识，能够带领刚刚入门跑步的人群完成跑步的准备活动日常训练、练后放松等活动，完成跑步姿势的矫正训练，讲解基本的跑步装备选择，有效的指导比赛准备和恢复。完成I级课程的学员未来可发展为不同方向的跑步教练，包括跑步实战教练、跑步体能教练、步态分析教练、跑步动作技术教练、跑步物理治疗师（医生）等。目前RS Lab已经培训了300多名教练，其中通过10%达到了II级教练水平。要想成为II级跑步教练需要在线下完成包含40次左右的跑步计划，这就使得II级教练需要半年到一年时间得到认证，且通过率较低。

除了综合跑步教练，RS Lab还推出跑步体能教练课程和跑步康复与物理治疗基础课程。跑步体能教练课程将RS Lab的37年跑步俱乐部运营经验与现代技术服务体系融合，指导教练如何最短时间内掌握损伤预防训练设计，如何实现真正的标准化的个性化跑步损伤预防体能训练设计。跑步康复与物理治疗基础课程主要包括跑步损伤原理与物理治疗方法和跑步损伤康复与物理治疗实战。课程费用均为5500元，证书有效期1年。每年需进行考核更新证书，考试费为800元。

目前RS Lab每年会开约10期培训课程，每期10人左右。施延昭告诉芥末堆，课程最初由总部讲师教授，之后由中国区团队整理；与此同时，中国区的讲师也在培训。但从2014年至今，3年时间仅有5名讲师达到标准。RS Lab会为讲师提供最先进的跑步资源，和世界性的交流机会，这样既保证了讲师自身教学素质，又能够使全部为兼职的讲师更加稳定。 

标准化配套服务，让跑步更科学

除了跑步相关的理论与实践知识，RS Lab开设的教练课程还会帮助教练学习使用跑步测试分析系统，通过测试数据来进行训练计划的个性化定制和防损伤装备矫正。测试分析系统包括高频足底压力分布测试、高速摄像步态测试分析、3D足形扫描测试 、脊柱动态运动测试分析等。

施延昭告诉芥末堆，RS Lab个人跑步训练计划体系是基于37年7000万跑者研究与验证的经验标准，目前拥有全球2000万跑者力学数据。所有测试分析都是基于软件评估，并自动提供可供选择的建议方案。教练学完相关课程后，能够明白在多种软件的建议中如何选择，并根据学员情况进行调整，进而实施个性化教学。由于测试流程和分析方法都是标准化的，教练服务在便捷化的同时课程质量也能够得到保障。

由于相关测试分析工具投资较大，RS Lab为认证教练提供跑步实验室服务，保证教练可以借助先进的工具提供科学系统的跑步服务。施延昭说，之后RS Lab会上线跑鞋定制服务，教练为学员测试后就可以定制跑鞋，使教练没有库存压力的同时可以提供更全面高端的服务。

跑步俱乐部让教练盈利成为可能

目前RS Lab已经培训了300多名中国专业级跑步教练，还帮助部分教练在北京、上海、深圳建立了中国第一批跑步测试实验室，之后也会上线运营跑步俱乐部相关的培训。谈到跑步教练如何盈利的问题，施延昭说：“跑步教练与跑步公司是两个概念，单纯跑步教练不是一个商业概念。由于跑步运动低门槛的特点，跑步培训真正的盈利点是跑步增值服务。中国的跑团人员结构比较复杂，很难实现盈利化。Rs lab 试图通过提供解决方案与技术，帮助跑步教练提供面向跑者的科学系统的服务，进而促成中国第一批跑步俱乐部。”

施延昭认为，随着跑者专业知识的丰富和政府跑步设施的完善，跑步人群还会不断扩张，科学跑步需求还会增加，单纯跑团已经不能够满足跑者的需求。跑步俱乐部最大的作用就是规范和管理跑者的科学训练，其次它还具有社交功能。专业和成熟的跑步俱乐部已经超越了单纯跑步培训的内涵，更应该被看作提供综合性服务的跑步公司。