最近一段时间，关于屏幕时间的问题占据了新闻头条。

1月，两名苹果公司的股东给公司写了一封信，表达了他们对科技可能会伤害孩子的担忧。

2月初，《纽约时报》报道称，一群早期在Facebook和谷歌工作的技术人员正在与“常识媒体”（一家专门帮助儿童、家长和教育工作者提供媒体和技术使用建议的非营利组织机构）合作，向人们宣传科技的危害。

随后，彭博社(Bloomberg)报道称，硅谷的一些人正试图通过“科技节食”来限制自己对设备的使用。

对于凯瑟琳•施泰纳-阿黛尔（Catherine Steiner-Adair）来说，这样的担忧并不令人意外。作为一名临床心理学家，曾写过关于科技对儿童发展影响的文章的施泰纳-阿黛尔认为，当大人们把科技的东西当做让儿童安静的灵丹妙药时，这些科技设备可能会带来其他的问题。

她说，父母在情绪低落时，让孩子自己去玩科技设备，实际上会传递给孩子一种情绪，而不是教他们如何冷静。

施泰纳-阿黛尔说，很多老师表示，孩子在学习过程中的参与能力正大幅降低。她还说，太多的科技设备会抑制孩子们的想象力。

施泰纳-阿黛尔说：“当你在iPad上将小写字母a与大写字母A相匹配时，即使面对的是一款教育游戏，你也可以得到一种心理满足，你会感到紧张，你的大脑也会得到刺激。孩子们来到学校，期待老师们说这很棒，那太棒了，一次比一次好，这种奖励方式与游戏对神经刺激的奖励方式是一样的。”

她称这些科技设备是在没有道德审查委员会审查的情况下，对发展中的儿童大脑的最大实验。尽管有积极的用处，但她表示，现在是时候说“暂停”了，同时要看看科技设备对儿童心理和神经系统的影响。她补充说，我们需要研究儿童该用什么样的非科技工具来发展健康的人际关系以及培养其良好的睡眠习惯。

施泰纳-阿黛尔提出了一个举措，该举措呼吁家长们在孩子8年级之前，不要给他们买智能手机，这是抑制科技设备上瘾的一种好方法。

圣何塞州立大学副教授拉辛·马拉奇（Roxana Marachi）也赞同这种方法。她认为像谷歌和苹果这样的科技公司应该鼓励孩子在12岁或13岁之前不要上网，并能够“利用其他办法了解网上发生的事情”。但她认为这几乎是不可能的。

她表示，家长们应该认识到，设备和应用程序是专门为儿童设计的，就是要让他们上瘾，所以家长们有必要学会在孩子们小的时候保护他们。

对于那些不想这么做的人，父母和教育工作者也可以通过其他方式监控和管理儿童在移动设备上的屏幕时间。

1.谷歌的Family Link

随着苹果公司被其股东公开呼吁解决此问题，谷歌公司也听到了员工们在内部呼吁解决科技设备上瘾的问题。

“我认为这是我们听到的众多故事之一，来自我们自己的内部员工的建议，他们说：‘我的孩子在很小的时候就开始接触平板电脑和智能手机。我们可以在谷歌为他们做些有益的事吗？’”Family Link产品经理绍拉卜·沙尔马（Saurabh Sharma）说，“我们小团队聚在一起……几个月后，通过大量的用户研究，我们推出了现在的Family Link软件以及使用的基本方法。”

Family Link首次发布于2017年3月，允许家长管理孩子使用的应用，跟踪孩子的屏幕时间，设置每日使用限制并远程锁定设备。家长可以在iOS或Android设备上使用该应用，但该应用只能控制孩子的Android设备。

创建一个孩子的帐户需要收取一分钱的费用。谷歌发言人称，这项费用是根据儿童隐私条例的规定而设置的, 证明其得到了父母的同意。

家长可以选择记录孩子在某些应用上花费多少时间。如果他们做这个选择，谷歌会将这些数据存储在服务器上，以便他们可以看到孩子在某些应用上花费了多少时间。

谷歌保留了在某些情况下分享内容的权利。同时，用户注册时提供的信息也汇集到了谷歌公司，如孩子的出生日期和孩子使用的服务。

Family Link的产品经理绍拉卜·沙尔马说，他一次又一次地听到父母反映，利用工具管理孩子不同类型的上网问题固然重要，但是没有任何东西可以替代父母与孩子之间的交流。

2.苹果公司

苹果公司目前还没有类似谷歌的Family Link那样的应用程序，不过上个月公司暗示他们正在增加额外的家长控制功能。

家长们可以利用目前iOS设备上的家长控制功能，包括在iPhone、iPad和iPod touch上阻止或限制某些应用程序和功能的使用。

用户还可以实现其他功能：勿打扰模式，当用户的设备被锁定时，可以保持通话、报警和接受通知。引导访问功能具有将设备临时限制为访问单个应用程序的能力;请求购买功能能够让孩子们做一些必须得到父母批准才能做的事情，如购买和免费下载iTunes、iBooks、应用商店、iCloud存储或应用程序上孩子们想要下载的东西。

在iPhone、iPad和iPod touch上，父母可以通过检查每个应用程序的电池电量，来了解孩子们对应用程序的使用。

3.第三方应用程序和产品

还有一些第三方应用可以让父母管理孩子的屏幕时间。

Circle（环）

Circle是一款与Wi-Fi配对的设备，这样家长就可以管理家庭Wi - Fi上运行的每个设备上的应用程序和网站的内容，并设置时间限制。

DinnerTime Plus

DinnerTime Plus是一款让父母监控和控制孩子在自己设备上做什么的应用。该应用程序是免费的，但提供给父母的孩子设备使用情况的报告需要购买。

孩子的设备必须是Android智能手机或平板电脑，但家长的设备可以是iOS或Android手机。不过DinnerTime Plus暂时还不支持父母使用平板电脑。

Flipd

这是为了尽量减少学生们在课堂上分心而设计的一款应用程序。如果在学习时不想被打断，学生可以用Flipd关闭手机。

Flipd的联合创始人阿兰娜·哈维（Alanna Harvey）说，该应用的工作原理类似于屏幕保护程序，它可以提醒学生在“Flipd Off”时不要使用手机。如果学生们在“Flipd Off”期间使用手机，屏幕将显示“不要使用手机”的字样来提醒他们。哈维解释说，如果学生在“Flipd Off”时执意使用手机，这也会让他们意识到这是不该做的。

老师们可以使用Flipd的数据分析来获取班级中使用Flipd的学生上课情况。如果老师在上课期间使用Flipd，他们就可以看到有多少学生开启了该应用，并且在上课期间，学生是否退出了Flipd而去玩手机。

哈维说，是否使用Flipd完全是学生自己的选择，尽管许多使用Flipd的老师会知晓学生是否开启了Flipd以及开启后是否遵守规则。

Flipd最初投入使用时的目标是成为家长控制的应用程序。但哈维说，当他们开始意识到学生们都在使用Flipd时，他们的观点发生了变化。

现在，Flipd主要应用于高等教育领域。2016年秋季以来，已有125家机构在使用该程序。该公司还在积极地向低年级推广，目前在加利福尼亚州已有三个K-12试点。

4.当这一切都不管用时……

如果你不想以科技来对抗科技，那么有一个极端的选择：物理锁定设备。 Yondr是一家提供可锁定手机袋的公司，他们已经有了大量的使用案例，包括用于音乐会以及学校。

使用Yondr袋，手机被放入一个可锁定的袋子里。如果你收到某人的电话，尽管无法接听，但是你能感知到手机的振动。要想使用手机，就必须使用专门的解锁机制。

Yondr的创始人兼CEO格雷厄姆·杜戈尼（Graham Dugoni）表示，有时候孩子们“上有政策下有对策”，如把袋子拆了。“这有点类似于一个持续不断的猫捉老鼠游戏，我们发现这在某种程度上也具有一定的娱乐性。”

目前约有600所学校使用Yondr。美国的五所大学和加拿大的两所大学在做报告或搞研究时也都使用Yondr。偶尔有人也会在家庭中使用Yondr，但杜戈尼表示，从更大的层面上讲，他的公司正在研究如何能更好地帮助每个家庭使用Yondr系统。

杜戈尼认为，大多数人使用电话仅仅是一种冲动，而制造出一种物理屏障，腾出更多的时间正是“大部分人需要的”。 

（本文由智能观编译，来源：Edsurge，作者：Tina Nazerian ）