撰文 / 立青

编辑 / 孙杨

来源 / 公众号“谷雨实验室”（ID：guyulab）

芥末堆经授权转载。未经原作者授权，不得转载。

发现男友陈攀正同时与20名女性“谈恋爱”时，王瑶第一次听说了PUA，原来自己的恋情被“M3模型”设计了。从相识、约会到发生关系，王瑶陷入了一场恋爱，而陈攀又拿下一个“战利品”。

王瑶并非唯一的受害者。因不断有人被情感操控、骗财骗色，甚至自残、自杀的事件发生，2017年至今，不良PUA产业受到内地媒体报道而引发持续关注。

PUA是从美国传入的。早期来源于临床心理学家阿尔伯特·艾利斯在《性诱惑的艺术》一书中的一种观点：认为克服了内在思想，男人就能克服不自信，成功地搭讪到女人。到了九十年代，通过Pick-up技巧来诱惑女性，满足性征服目的的男性群体形成了庞大的社群，即PUA。

谜男（Mystery）正是其中一员，他创立的谜男方法，把从认识到发生关系分解为三个阶段：吸引、舒适感和诱惑。不过，这位“把妹达人”最终住进了精神病院。

以下是7位男女口述的自己与不良PUA有关的故事。

“我的PUA导师男友有一个二十人的女友群” 

讲述者：王瑶，女，已工作十年，年龄保密，城市保密

第一次和陈攀见面在六年前，一个节日聚会上。他给我的第一感觉是很有礼貌，年龄大我几岁，人也比较稳重成熟。他以交个朋友为由，提出加我微信。当时，我内心对这个人并不抵触，但没想到之后他会给我带来那么大的伤害。

加微信第二天开始，他就频繁与我在微信朋友圈互动，或者私聊。聊天中，他会展示工作上的成就，同时我翻他的朋友圈，内容也多是去世界各地旅游、出差，或者谁送了他手表等高档礼物等。这在才二十出头的我看来，无疑是成功人士的标准。但当我了解了PUA知识后，我分析这极有可能是他有意向目标女性做的“展示面”。

微信聊了一个月后，我和陈攀第一次约会了。几个月后，我和他确定了“恋爱关系”。说是“恋爱关系”，其实回忆起来细节里全是漏洞。这个“男女朋友”关系是我单方面认为的，而他当时对我说的是“能不能在一起”，他还从日常交流中向我渗透他的“不婚主义”主张，这大概是事先向我表明他的“不可得性”，也为他之后向我坦白他的多重关系留下了空间。 

回想和他在一起的那段时间，言语打压也是他的常用招术。他常数落我的观点，让我觉得我的想法一文不值，再灌输给我他的价值观。

大概交往半年后的一天，陈攀暗示我，我和另一个女孩看上了“同一个人”，希望我们能见面认识一下。我很生气，拒绝了，但是多了一个心眼，留下了那个女孩的联系方式。

之后，我联系了那个女孩。她告诉我，18岁的时候就和陈攀认识了，他们断断续续在一起五六年。而且，他不是只有我们两个。陈攀有一个二十人左右的“女友群”，都是默认他同时拥有多重关系的“女友们”。他尝试让我与这个女孩见面，就是为了试探我们是否能接受进入这个“女友群”。

和我一样因为接受不了现实，这个女孩很痛苦，一度为他闹得自残，用刀在手臂上刻字。而在他们PUA看来，这只是他们操纵情感的一种方式——“自杀鼓励”，也就是让女孩用自残甚至自杀，证明她们对自己的爱。

所有呈现出的细节，让我越来越确认，这并不是一段正常恋爱。上网搜索资料后，我确定我遭遇到了PUA导师。

漫画：PUA陷阱。来源/张贤达（视觉中国）

但就在这时，我发现自己怀孕了，而他并不想承担做父亲的责任。怀孕近四个月时，我去做了流产手术，我和陈攀两年多的不健康关系就此结束。

但我的情绪已经严重受影响，没法再在原来的工作岗位上继续工作。于是辞职回到老家，接受了半年多的心理咨询师指导，直到目前，我还是处于焦虑与抑郁中。我曾经每天在网上发帖骂他，希望他身败名裂。发现实现不了以后，我又常常崩溃哭泣。我想过自杀，但最终被身边的朋友劝了下来。

陈攀对我的情感欺骗与言语打压，让我对任何人与事不再信任。为此，我不再敢交男朋友，也很害怕男人。我常常想，是不是我哪里做错了？为什么受骗的是我？为什么只有我相信他了？

“遭遇键盘PUA，我前后借给他了四万七”

讲述者：Cici，女，30岁，外贸从业者，坐标深圳

我和（PUA受害者）群里的其他姑娘不一样，年龄比她们大，心态也比她们好一点。知道上当受骗以后，我请了律师。我怎么也没有想到，我竟然会遭遇到PUA，还是低级的“键盘PUA”。

他是典型的键盘PUA。所谓键盘PUA，是躲在电脑后面，用社交工具欺骗姑娘的那种，在PUA圈子里，这是处于鄙视链底端的。

我和他是2017年11月在一个贸易群里认识的。当时他以有意合作为由，加了我微信，但说的第一句话就是夸我头像好看。第二天，就开始在微信上和我玩“掷骰子”的游戏——用骰子上的数字决定真心话还是大冒险，这是他收藏的PUA课程中的典型套路之一。然后，话题会有意无意往性方面引导。第三天，就开始叫我老婆。

他是很会营造自己“展示面”的人。有一次聊天中，他假装无意地提到自己要去“停车”了。我问他哪里来的车，他说做了一笔卖洋酒的生意赚了30万元，付了一辆捷豹的首付。他曾发给我一个据说是他本人的视频，视频中的男人看起来高高瘦瘦，单眼皮，不能算帅，但是也不丑。

可能因为我已经情感空窗两年了，所以并没有对他过多防备。再加上他言谈间给我的感觉还挺聪明的，也表现出一定经济基础，我承认当时我是对他有好感的。在他每天这样的攻势下，我们就渐渐成为了网恋关系。

在一起的几个月，他起码提出过二十次来看我，但没有一次真正来。每次不是说要姐姐帮忙订票没回复，就是机票都定了，突然生意来了等奇葩理由。他的承诺从来没有兑现过，而我不知道为什么一直还挺相信他。 

他挺擅长利用我对他的在乎，只要我表现出一点怀疑，他就会以我“不信任”为由生气。分手后，我翻了翻他的微博，发现他收藏着大量PUA的课程。

我在他身上损失最多的是金钱。在一起期间，他前后六七次以合作为理由，诱使我给他转账人民币共4.7万元。前两次，他发给我假货，目前为止，还有一万六千元没还给我。

他很谨慎，之前从未在我面前暴露自己个人信息，每次我和他说要给他寄礼物，都会被他拒绝。现在想起来，是为了隐藏自己的具体地址吧。

为了挽回经济损失，也为了给自己这份感情一个交代，我托朋友通过“黑科技”定位到他的住址。我真正出现在他面前时，他吓得手都在颤抖了。

和微信上包装成高富帅的形象相比，现实中的他明显矮胖不少，还有肚腩。经济条件当然也是包装出来的，事实上，他只是与人合租而已。

即使我已经识破他真面目，他还是没有放弃向我撒谎，宣称明天就会去提车。

5月25日是我生日，距离我把他拉黑已经一个星期了，但我每天醒来都会陷入焦虑与愤怒的情绪中。加进这个群后，我看见了更多比我还需要帮助的人。从大一点点的姐姐的角度，我想说，女人的价值是不应该由男人决定的。如果可以，我希望多和她们聊聊，让她们早点走出来。

“我拷了他云盘里所有PUA资料和女孩的合照，发给了他的亲友”

讲述者：吴茗，女，26，自由职业者，坐标广州 

我和前男友是2014年11月在一次活动上认识的。那时我还在上大学，应聘一份兼职，担任某个APP的推广大使，而他是我们的区域经理。

他把我们召集在一起开会，我找不到会议室，一遍一遍打电话问他。后来好不容易找到了，就看到他站在门口等我，很斯文的样子。穿着灰色针织衫，戴着黑框眼镜，好像和我梦里某个人的形象重合了。

严格来说，我对他是一见钟情，这一部分与PUA无关。后来加了微信，他和我陆陆续续聊了半年后，我们确定了恋爱关系。

2015年五一假期，我去了他家。当晚，他一点点试探我的底线，希望与我发生关系，但被我拒绝了。之后一个月，他几乎不主动找我，也不怎么回复我微信。

后来我知道了，这分别是他PUA课程中的技巧“进挪（KINO）”和“推拉”。所谓“进挪”，即PUA的亲密接触的技巧，男性通过步骤性的肢体接触，拉近与女孩的距离。“推拉”则常常被用在与对方的感情拉锯中，让目标的情绪产生波动。如他和我亲密后，突然冷落我。

我和他在一起的前半年，还是一对正常情侣，周末会外出约会、一起打扫房间那种。转折发生在6个月后。他因故下楼，我在他电脑里惊讶地发现，他正在撩另外一个女孩，用粤语问她要不要做他女朋友。而社交工具的弹窗更让我惊讶。那是一个本地PUA交流群，群内的一个群友正在请教，如何攻克一个“妞”。

某PUA机构招生人员朋友圈内的课程展示

我没有惊动他，但是私底下拷走他云盘里所有的PUA资料和女孩的照片。从拷走的资料里，我能确定的是，他同时在交往的，有四个女孩。而正在发起攻势的，则有五个。在女孩的照片里，我看到了自己的照片，是吃饭时他对我的一张偷拍，应该是事后他用作群内成果展示的证据。

我和他正式决裂，是因为我又在电脑上看到他和一个女孩的聊天过程。这次，我坐在电脑面前没有挪走，等他出来后，他就明白我什么都知道了。我和他大吵一架。后来他又回来求我，是为了让我不要告诉其他人这件事。

其实，他并没有打算收性。在车上，他当着我的面和别的女孩打电话，之后他告诉我，他可以答应我，以后不会当着我的面跟别的女孩打电话。

我很震惊，也很愤怒。我要求他必须请出所有受牵连女孩并逐个道歉，且赔偿我精神损失费，否则就会将云盘的内容发送给他亲友。他说我敲诈勒索。于是我对他与所有女孩的合照进行处理，为女孩们打上马赛克后，逐个发送到他亲友和合作伙伴的邮箱。

作为报复，他把我的联系方式透露给他的PUA朋友，他们不断加我微信，对我进行骚扰。

当时，我身边的朋友都不知道我遭遇了PUA。很多人不理解为什么我仅仅是失恋，却那么痛苦。后来，为了让更多女孩了解PUA，防止被欺骗，我潜入各类本地社交群中，希望找到机会能进行科普。

在某个大V的群中，我认识了同样目的的孔唯唯。于是我们一拍即合。通过我们的努力，反PUA组织“小红帽”逐渐成型。做义工的过程中，我发现女孩子们的案例都大同小异。

但我好像也有点反“PUA”中毒了，身边如果出现年龄差不多、表现得情商较高的男孩，我就会怀疑他是不是PUA。

令人遗憾的是，现在，我常常会向身边或网络上的女孩普及PUA的特征和危害。但有的女孩对此反应激烈，认为我自己遇到了，不代表所有人都会遇到。我的过度反应反而让大家不适。可是，真的是我多虑了吗？

“我们PUA行业的人，压根就不会买特步”

讲述者：小林，男，24岁，硕士在读，北京 

前几天，我刚刚扔掉了衣柜里最后一件格子衫。你能理解以前我的标准理工男穿着吧？以前我的衣柜里格子衫居多，现在多买白衬衫了，还有西装。我现在还会时不时看看时尚类的公众号，了解一下比较潮流的男性单品。

发型我也改了不少，留的是时下最流行的两边短中间长的发型。以前，我是标准毛寸。我把之前留着毛寸的照片发给朋友看，说这是高三照的，还说进过少管所，问他们信不信，他们居然信了。 

以上我所说的东西叫展示面。展示面包括了和一个人聊天之前，你向她展示的所有信息。除了个人形象，还包括你的头像、朋友圈内容的打造。以前我朋友圈的内容可能随意点，都是转发或者心情不好吐槽的内容。现在不行了，必须是展示自己生活的优质面为主。头像也不能是卡通人物或者是风景，得是自己的硬照。

我基本上保证每个月至少参加一次现在单身交友会。打造展示面之后，我认识女孩的数量明显增加，一般只要现场的表现不是特别差，女孩都会愿意加我微信。

我是2017年正式报名一家PUA机构的课程的。报名费1500元，课时大概每月1至2节，终生可上课。此前，我在网上接触了四年PUA有关内容。

报名的目的，就是希望能更好地获得和女孩相处的技巧，找到女朋友。上中学时，我发现周围一些人很受女生欢迎，换女朋友的速度非常快，开始好奇其中是否有技巧。刚巧2014年和女朋友分手，又通过十分传统的直男套路追求女孩失败，觉得自己应该接触PUA改变一下了。

在PUA学习上，我算是学渣。因为截至目前，我仍未脱单。 

PUA的成果建立在认识大基数女孩的基础上。数量，是PUA的关键词。你必须在一定时间内，通过各种渠道认识女孩。一定的被拒绝数量是塑造心态的基础。我课程的入门门槛是“聊死”30个女孩，即你去和女孩聊天，要么发出去被拉黑，要么被删除，数量必须要达到30个。我目前是21个，其中聊到音讯全无的20个，还有1个因为超过了设定的追求到对方的时限，被迫放弃了。

我这方面悟性比较低，聊完那20个，我感觉自己并没有什么进展，我觉得我的目标应该设置到三位数起。

有人把我归为PUA中毒者，因为我至今仍相信PUA是对的，所以我会按照PUA所教的来做。PUA中毒在我身上的表现是非常依赖PUA技术。女孩的所有行为和反应，我都会按照PUA的里的指标去量化。 

比如对我抛出的一个话题，如果她是迎合的，那么我认为她是感兴趣的。但如果她只是礼貌性的迎合，我就会比较困扰。

同时我非常依赖话术，就好比我现在和你聊天，你说的每句话，我认为都有一个我应该说出来的答案，然后就会努力去寻找这个我最应该说出来的答案。但以前，我不是这样的。我会有理科男的那种尬聊，让对方接不下话来的那种。

我认为正因为男性和女性都有情感需求，所以PUA和ayawawa的理论才有存在的市场。有次，我参加一个单身群的交流，话题是怎样找到女朋友。有人说，帅加有钱。事后我和另一个学习PUA的哥们讨论，他说这是对的！但是不应该成为我找不到女朋友借口，而是应该成为我的目标。

对于年初阿里程序员工穿特步相亲被嫌弃的那件事，我们PUA行业的人是打死都不会出现的。因为我们压根就不会买特步。

“我要维权，把PUA机构告上了法院”

讲述者：李瑞，男，25，创业者，坐标武汉 

我觉得PUA“让自己变得优秀”这个理念是好的。但我在成都某机构学习时，接触到的现实却是，这个行业的整个圈子都很扭曲。主要原因和他们对学员的错误引导方向有关。

2017年8月1日，我和朋友到成都参加为期一周的PUA导师培训计划，学费是29800元人民币，上午两小时，下午三小时，不包食宿。

我最初是被该机构网络宣传片里导师从容搭讪的样子吸引的。我不是一个很擅长与女性相处的人，不太会和女性聊天，更别提去搭讪了。报这个课程，一方面是希望能提高自己与女性交往的质量，另一方面是考虑PUA导师收入丰厚，希望有机会能入行发展。

等真正开始学习，我发现教学的内容和想象的不太一样。课堂里讲一些典型的PUA理论知识，比如穿衣搭配，社交平台怎么聊天，怎么从线上转移到线下。深入学习之后，开始讲怎么利用技巧和套路快速和一个女孩发生性关系，PUA术语即“TD”。

所有的前提，是让你虚假包装朋友圈，即打造展示面，进行高价值展示。

而这通常与一门硬照拍摄的生意扯上关系。男学员可花费几十到几百不等的价格，根据自身特质选择雄性领袖风、潮牌风、文艺风、工作照等几个风格，配合特定的场景进行拍摄。如雄性领袖风，讲究在会议室或多人工作室，塑造男性主事者的角色。

某PUA机构的展示面课程设置

一周的速成课程结束后，四五十个学员里，只有极少数人考核合格，具有了成为门徒的资格，真正迈入这行。而是否可以将一位女生快速推倒，成为了一个PUA行动是否成功的重要量化标准。

推倒几十甚至上百个女孩的经历，是导师们课程中展示能力的成果，这些女孩会出现在偷拍的照片或视频中，成为群中分享的案例。搜索网站上就可以搜到不少。

来这里的学员，年龄集中在20-35岁之间。除了成为导师，他们有的是为了解决情感问题，而有的纯粹是为了玩乐，可能本身已经有了女朋友。

他们的职业五花八门，有的是汽车修理工，有的是健身教练，偶尔也有回国的留学生。而统一之处，在于他们会集中对自己的身份进行包装，比如富二代，公司经理等，然后以包装好的假形象，在社交软件或者街边迅速认识女生。 

老实说，我那一周也是有成果的。我“TD”了两个女孩，都是从社交软件上认识的。我觉得这种事情是愿者上钩，大家都没动感情。

课程结束后，我们这些没有过考核的人，被建议去做销售。除了教学、考核内容的不适，这也是我之后维权的主要原因，和之前给出的承诺不一样，对方并没有把我们从小白打造成PUA导师

一周后，我要求该机构退费，但沟通失败后被拒绝。目前，维权律师已经将学员要求退费的民事起诉状递送至法院，但仍尚未有消息。

“我总感觉有个说不出来的东西在心头顶着我，可能是一个叫‘道德’的小人儿？”

讲述人：章雨，25，足球队教练，上海

我有一年的PUA导师从业经历。我觉得PUA中毒主要有以下几个症状：1.片面追求认识及发生性关系的女性的数量；2.将女性物化；3.将与女性发生性关系，当成衡量行动是否成功的唯一标准。

从业的一年里，我最大的感受就是三观受到极大冲撞。我是一个PUA课程传授者，但是我不是一个践行者。我经常因为理念问题和公司的合伙人发生摩擦。

这是我毕业后的第一份工作。我没法接受将推倒女孩作为衡量的唯一标准，觉得停留在交朋友就好。也因此，我经常受到公司同事及合伙人的奚落。 

有一次，我认识了一个大学时同城的女孩，虽然长得不是很好看，但我们聊得到一起去。被我的合伙人知道后，女孩并不出众的外貌成为了他奚落我的理由。更令他没想到的是，我有一天把女孩带到了公司，然后送她平安回家，什么也没有发生。我没有选择推倒她这件事，成为了一屋子人一晚上的笑柄。那是我第一次觉得，目前的工作可能不是我想做的。

我加入这家公司是2016年。说起来，我刚开始是因为在校园恋爱中和女朋友分手了不能接受，然后找了一个咨询价格为300元的心理咨询师，咨询时间为期几周，每天晚上一个小时。后来，咨询师可能觉得确实无法解决我的问题，就塞给我一张PUA课程的传单，告诉我也许可以试试找新女朋友。

现在想起来，我按照传单咨询的那位PUA导师，大概代表了很多人的想法，他说这个时代的认真是可笑的，认识更多女孩才是解决之道。

无可否认，这个观点对一些涉世未深的年轻男孩是很有吸引力的。PUA公司的老板，通常是业内知识掌握比较丰富的导师，自带宣传热点，我们公司也不例外。到后期，老板就会退居管理一线，把推广和引流外包出去，自己则负责公关和外在的合作。

PUA导师通常由销售做起，收入主要是由销售分成、课程分成、底薪三个部分组成。当时我一个月基本可以拿到一万上下，在这个行业算是偏低的。

公司有了稳定的推广渠道后，我们这批销售要做的事是自学，然后试讲。基本上从目前很多人比较熟悉的网站上晒出的真实案例中，挑选一部分直接转化到自己身上。

我也有尝试实践，开始练习向女孩搭讪，要联系方式。我可以将PUA技巧融入和女孩相处的每个环节，但是到最后一步，我始终迈不出去，总感觉有个说不出来的东西在心头顶着我，可能是一个叫“道德”的小人儿？所以我有暧昧对象，但没有一个正式的女朋友。

同事形象好点的，一般会同时交往几个女朋友。有一次，我去同事家里，发现他的两个女朋友都同时在他家，彼此都知道对方身份，一个是抱着玩玩的心态，一个是抱着感化他的心态，两人相处得还挺和谐，而我惊呆了。

2017年5月，因为利益和法律问题，我离开了公司，从事了一段时间新媒体工作，现在在上海帮朋友打理足球队。我正准备把这一年的PUA导师从业经历从我履历中删去。因为有一次，一位儿女双全的公司经理，以公事之名把我叫到他办公室，指着刚下好的社交软件，让我告诉他如何在这上面约到女孩。

我觉得，很多男性对PUA课程内容是缺少抵抗力的。但是这个像魔鬼的契约，看起来得到了很多东西，事实上丢的东西越来越多。

“PUA技巧的施害者，同时又是受害者”

讲述人：孔唯唯，女，反不良PUA的公益组织“小红帽”负责人，华南某大学社工系硕士在读

2008年前后，PUA资料传入中国，并迅速本土化，如今已发展出诸如“冷爱模型”“五步陷阱”等理论，PUA线下课程纷纷开设，形成完整的产业链。

我第一次接触到PUA，是从身边一位朋友身上。他花了两万块，报名了成都一个为期十天的PUA课程。回来之后，他判若两人。衬衫、笔直的裤子、皮鞋和油头成为他出门的必备打扮，以前朴素的他基本不见了。

他开始频繁骚扰身边的女孩，也经常从口中蹦出PUA的一些术语，甚至会想教我如何“泡男仔”。但同时，他也是矛盾的，学习了这个以后，他告诉我，所有的男生都是不可信的。

在一次聚会上。他借着酒劲，逼问我交出一个小师妹的联系方式。我拒绝了，自此和这个男生断了联系。

出于对一个人为什么会有这么大转变的兴趣，我上网开始搜索PUA的资料。真正让我开始意识到问题的严重性的，是PUA的低龄化。

一方面，一个向我咨询性教育的男孩，最后转去学了PUA，并告诉我班上好多男孩都开始学了，甚至已经“开荤”了。另一方面，一些PUA学习者会专门在中学附近搜索女学生的微信号，引诱未成年女性。

我决定尽自己的能力帮助PUA受害者。我们这个公益组织“小红帽”的名字，是读者起的。一开始我是用网名孔唯唯在网络平台科普，中途读者凝聚力越来越强，有读者提议帮组织起个名称，在群里讨论投票。我们核心成员有15人，除了我是社工背景之外，其余都不是全职人员，只能在工作之余帮助打理。 

我的硬盘里存了两个T的关于PUA的资料。在实务过程中，我发现遭受PUA伤害的女性有的会产生不同程度的创伤应激障碍，出现抑郁、狂躁、多疑等症状，情绪失控，噩梦连连，甚至罹患妇科疾病、自残自杀。

而“男性中毒者”又叫“泡学中毒”，主要表现在耗费大量金钱学习PUA，价值观扭曲，正常社交失常等。这是我们发现“女性受害者”之前，他们业内已经出现的状态。

男性受害者既是这门技巧的施害者，同时又是受害者。他们主动找到我们说自己中毒，希望得到小红帽帮助。这在组织内部还出现争议，有的义工无法理解，为什么要去帮男孩子，认为他们是始作俑者。我们也有犹豫过，我们只接纳女性吗？后来我们同样接纳了中毒者。

这一次媒体大规模报道前，我接触的PUA女性受害者大概150多人，每年都有流失，现在上升到190-200人。“小红帽”的知名度上升以后，越来越多的都是主动找到我的。但我们的困境在于，我们无法向受害者提供切实的服务。

提供服务是需要经费的，比如说有一些女性遭遇PUA陷阱后，觉得自己有抑郁症了，有心理障碍了，她问“小红帽”这边能不能给他一些辅导，那辅导的话要么找社工，要么找心理咨询师，这个都是需要费用的，而我们“小红帽”提供不了。我们只能倾听受害者的倾诉，尽量开导。因此我也呼吁，妇联能开设PUA项目专案，接受这些女性受害者，为她们提供情绪舒缓服务和庇护空间。

我用于进行有关PUA公益活动的手机里，有一千三百多个联系人，他们有的倾诉完就离开了，有的则留下来，成为义工团的一员。我现在在思考，如何能有先见之明，尽早去预防这一切的发生，尽可能降低伤害。

（为保护隐私，文中人物皆为化名。）

本文转自微信公众号“谷雨实验室”，作者立青，编辑孙杨，出品 / 谷雨 × 凤凰WEEKLY。文章为作者独立立场，不代表芥末堆立场。