越来越多的研究证实了运动和学习之间的关系。

大脑研究者David Sousa证实，体育活动会增加我们血液中的含氧量，而这种氧气含量与增强学习和记忆有关。

《华盛顿邮报》的一篇文章指出，许多学生看似有多动症行为，可能都是因为身体缺乏运动——无论在校内还是校外。

此外，Alexis Wiggins发表了一篇非常受欢迎的博客文章，谈到了每天坐着的学生,实际学了多少，以及久坐是如何影响能量水平和学习的。

因此，许多中学老师都想把运动融入课堂。

我曾是一名英语老师，在许多“特殊”课程中，我能找到把运动融入课堂的方法，但日常教学中却很难。例如，学生在制作广告、图书馆查找书籍，或进行辩论时，运动是不缺少的。然而，阅读和写作之类的课上，运动就很少了。

我想到了一些策略，可以让任何科目的教师，都能将运动融入课程中。当你感到有节课要“久坐”时，运用其中一个策略，肯定会提升学生的学习水平和参与度。

1.画廊策略与粉笔会谈

在某些课程中，学生可能需要分析大量课文。为什么不把这些课文贴在墙上，让学生分组轮流阅读呢?

我曾在历史课上用过这种策略，让学生分析初级和中级难度的阅读理解文章。有个同事还让学生在英语课上，分析杂志广告中的修辞技巧。

画廊散步的策略还可以用来展示学生写的作文，并能展示数字文本。一位教地球科学的同事，曾经让学生小组制作关于地理构造的视频。然后，她让学生们参加画廊，在那里让大家观看电脑上小组制作的视频，并牢记每个地理位置。

粉笔会谈是以走廊散步的形式进行的。学生看贴在走廊上的课文，写下自己的看法。

在数学课上，学生可以在走廊用粉笔解决图表问题，并解释运算过程。其他学生可以张贴纸稿，进行评论，或质疑他们的解决方案和过程。 

2.白板会议

白板会议是我看到两位理科老师经常使用的策略。学生先提出一个问题(使用数据集)，然后，通过学习小组，找出问题的答案。他们将在小白板上展示答案。通常，老师要求学生用图表、图片、数学公式和写作，来展示答案。 

一旦学生在白板上发布了答案，其他同学就会进行点评。然后，该组学生就可以收到反馈信息，并回答别人的疑惑。

3.北极和南极

这个策略对形成性评估或评估背景知识非常有用。房间的一边代表一个想法，而房间的另一边，代表一个相反的想法。

例如，我最近在统计学课上，使用了这个策略。“北极”是“我对理解和记忆统计学课本上的知识充满信心”，“南极”是“我对理解和记忆统计学课本上的知识没有信心。”

学生们要站在符合自己感受的位置。如果他们的感受比较中性，就靠教室中间站。

这种策略能显示出学生的自信，还会影响我提出不同的记笔记方法，以及我在课上应该对哪些同学更加关注。

4.音乐交融

这个策略和抢板凳游戏的原理很像，但你只需要让学生站起来。我经常在上课前(为了评估背景知识)或课后(为了评估学习)，想要问学生问题时使用它。

先要求所有的学生都站起来。当我演奏音乐时，他们会在周围闲逛。当音乐停止时，我提出一个问题，他们会和附近的人讨论答案。一旦学生回答完问题，我们就再重复一次。

这个策略的问题是，它会限制你问问题的个数。一般来说，问题超过三到四个，就会导致学生注意力下降。

活动结束后，学生们将自己的一些心得，分享给全班同学。大多数学生都有信心在全班面前分享，因为他们有机会早作准备，和伙伴一起讨论问题，理清思路。

5.车站方式

大多数教育家认为，车站方式适用于小学课堂，但我觉得它在中学和高中也非常有效。

车站可以用来给学生分类。例如，根据学生当前的写作能力，教师可以根据学生需要练习的内容不同，将学生安排在不同的车站。活动内容可以写在纸上，也可以藏在二维码的背后。

车站也可以进行交叉学习，例如，限时速写+解决不同的数学问题+选择诗歌进行分析，或者为学习新词汇、新概念展开不同的活动。

*作者简介：Kenneth McKee是美国北卡罗来纳州一所高中的扫盲教练。

本文由微信公众号“智能观”编译，原文来源Teach Thought，原文作者Kenneth McKee，原文链接。文章为作者独立观点，不代表芥末堆立场。