一直以来，关于成长性思维的理论和心理研究，受到各国教育者的关注。今年8月，《自然》杂志上刊登了一篇权威文章，美国、智利等国研究人员，通过实证研究，揭示了“成长型思维”对学业发展和成长的重要价值。结合这一实验结果，我们该如何运用“成长型思维”？外滩教育特约撰稿人，上海市三林中学东校党支部书记，郑钢老师为我们带来分享。

说起成长型思维，关心教育的人一定不陌生，这个理论是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克2006年提出，在其著作Mindset: The New Psychology of Success《思维模式：成功的新心理学》一书系统阐述。

它被公认为近几十年里，最有影响的心理学研究之一。在成长性思维理论诞生的十几年来，这一理论日益受到世界各国教育工作者和家长的关注。

美国、智利等国家的研究人员对它开始“田野式实证研究”，研究实践效果如何。

2019年8月，《自然》杂志，学术界大名鼎鼎的杂志，刊登了权威文章，告诉人们成长型思维的作用和价值。

《自然》杂志官网

大样本的田野式实验研究

大家都知道，要发表在《自然》这本杂志可不是容易的事。世界上有三大主流的自然科学研究杂志，《自然》《科学》《细胞》。

每一篇发表在这些刊物的文章自然是字字如金，在各自的研究领域中代表的是最具含金量、最权威、最前沿的研究成果。

这篇关于成长型思维的文章一经发表，引起了教育界和学术界的关注。

文章的标题是《一项全国性的实验揭示了成长型思维模式可以提高学生的学业成就》，旗帜鲜明地从科学实践和实验的立场，揭示成长型思维的实践效果，表明成长型思维能够有助于学生的学习进步和发展。

这项实验由全美学习思维研究负责，参与者是美国德州大学奥斯汀分校大卫·伊格尔教授和美国加州大学欧文分校保罗.汉塞尔曼教授领衔的研究团队。

他们随机在美国挑选了65所普通的公立学校为实验校，并挑选九年级的学生作为研究对象。

在学校提供名单和成绩后，项目组从中随机挑选学生，体现了实验对象的多样性和异质性，确保真实性、客观性和科学性，最后参加实验的学生多达12490名。

多样性和异质性，这一点，这从他们的家庭背景和种族背景看得出：11%的人自称是黑人或者非裔美国人，4%是亚裔美国人，24%是拉美裔或拉丁裔，43%是白人，18%是其他种族或族裔；29%的人表示，他们的母亲拥有学士学位或更高学位。

然后，他们又在一万多名学生中，挑选出那些学习成绩处于中等及中等以下的，绩点成绩往往在2以下（满分为4）的学生，大概占一半左右，成立小样本组，与大样本组进行比较研究，看看成长型思维培养是否有帮助，对哪个人群更有帮助，这样更具科学性。

为什么选择九年级学生作为实验样本？

为什么选择九年级学生作为实验样本？因为在美国K12的教育体制，九年级是极其关键和特殊的一年，这一年是高中一年级，是学生从初中阶段向高中阶段过渡的时间。

很多数据证明，不少学生到了九年级，在新的学习环境会碰到很多不适应；而且，从初中阶段到高中阶段，学业程度也一下子难了很多，课程也增加了不少，他们的学习成绩会下降的很厉害。

如果此时干预或者指导不及时、不恰当，学生则会大伤元气，再也无法恢复学习的信心。

久而久之，就会对学习失去兴趣，在学习成绩滑坡的道路上越走越远，最后成为学习的“失败者”，个别学生甚至破罐子破摔，由于学业失败的影响，社会的适应性和人格成长发生问题。

还有，美国的教育模式普遍实行的是走班制和选课制。到了高中，学会选课是学生所面临的很重要的一件事。

如果学生一旦具有固定型思维，对于遇到的困难或挫折无法正确认识的话，会无法清晰地认识自我的特长和潜能，结果是常常选择那些偏容易的课程，规避那些难度系数较高的大学先修课程。

结果是，选择那些并不与他们的潜能相符的课程，从而影响大学申请。美国大学往往会将大学先修课程的科目和成绩作为招生和录取的重要依据。

此时，对九年级学生的干预显得尤为重要，来自同伴、家人和老师的更积极的，以学习为导向的成长型激励，有助于他们走出暂时的困顿或迷茫，还可以激励学生接受更为严格和更具挑战性的学习体验，并在遇到困难时坚持不懈。

就像一个游客在爬山时，感到筋疲力尽或者力不从心时，如果是具有成长型思维的话，一定会调整策略、略微修整，再继续前进，而不是中途而废。

如何干预和指导那些学生？

其实，科学家们的实验很简单，他们的干预包括两个阶段的自我管理在线课程，每个持续约25分钟，正常上课时间间隔约20天。

第一阶段的干预涵盖了成长型思维的基本思想——个人的智力、能力可以通过努力、接受有挑战性的工作、改进学习策略和寻求适当的帮助来发展。

第二部分是让学生加深对这一理念的理解，并将其应用到生活中。

除了在线课程指导和学习之外，项目组还通过与学生访谈和讲述故事等交流的形式开展干预，他们常常提供年龄较大的学生和受人尊敬的成年人关于成长型思维的故事为主要载体。

在互动部分，学生们反思自己在学校的学习，以及成长型思维如何在接下来的时间中，帮助一个在学海中苦苦挣扎的九年级学生。

具有固定型思维的学生，常常具有消极的信念和固定特质归因，比如认为努力尝试或寻求帮助意味着你缺乏能力、失败源于低能、目标制定显得很愚蠢。

干预和指导，正是刺破那些消极观念，使用了一系列有趣的、有指导意义的练习，来降低消极观念的可信度。

并帮助学生最终树立例如“努力是发展智力的一种手段”“我可以从失败中吸取经验”“我的态度和努力会很大程度上影响学业”之类的思维和观念。

干预和指导，真的改善了学生的学业成就

在一个阶段实验之后，科学家们进行了检测和对比研究，发现了成长型思维的巨大威力，尤其是对那些学习成绩不理想的小样本学生。

结论是从他们所学的四门核心课程反映出来：数学、科学、英语和社会科学。

我们来看看大样本和小样本的数字：

显而易见，成长型思维干预和指导，对改变学生的消极信念、固定性思维以及学业成绩发挥了积极的作用。

四门功课中，数学和科学变化绝对值较高，普遍高于英语和科学。

有趣的社会原因在于，美国和世界上很多国家会流行一种观点：数学和科学的学习与天赋有关，要学好数学和科学，智商很重要。

此外，人们还认为数学和科学上的成功，能够有力地预测一个人今后长期的经济福利和幸福。而这些测试结果，改变了人们的看法。

还有一个有趣的事实是，那些成绩较差学生的变化，要更大。

科学家分析原因，成绩较差的学生，可能正经历更多的学习困难或学习低谷，他们会从改变这些现状的方法和指导中收益更多，进步更明显；

那些GPA绩点本来比较高的学生，可能没有太多提高成绩的空间。

还有一个令人振奋的结果是，经过成长型思维干预和指导的学生，他们更乐于接受学业上高难度的挑战，更愿意花时间去学习那些以前他们避之不及的课程。

无论是全体学生，还是绩点成绩较低的学生，选择大学选修课程的数量比干预前大大增加。

成长型思维干预的影响是多方面的。很多学生在干预前认为，“学校是让他害怕的地方”，他们常常被失败困扰，无法正确地面对挫折，不愿到学校去；

而在干预后，学生具有了成长型思维，更加积极努力地学习和奋斗，认为学校提供了学习的机会和挑战的平台，成为了一个“令人兴奋和向往”的地方。

更多的科学实验证明成长型思维的价值

不仅在美国，在南美洲的智利，也有一群研究人员在研究成长型思维的作用。他们最近在智利全国成绩测试中，分析和评估了10年级学生思维与表现之间的关系。

结果显示，持有成长型思维的学生，在测试中获得前20％成绩的可能性，是固定型思维学生的三倍；具有固定型思维的学生，则在最低的20％得分的可能性是成长型思维学生的的四倍（参见图1）。

10年级学生测试成绩表现（样本量为168,203)

灰色 – 拥有固定型思维学生比例

红色 – 拥有成长型思维学生比例

还有一项强有力的数据，是七年级学生参加成长型思维课程前后，数学成绩的变化：

一组学生，接受数学技能训练的同时，还参与了成长型思维的培训，他们的成绩呈现了上升的趋势，避免了中学典型的数学成绩下降轨迹。

另一组学生，仅仅接受数学技能训练，他们的数学成绩却在慢慢下滑。如图所示：

红色 – 接受数学技能和成长型思维培训的学生

灰色 – 仅接受了数学技能训练的学生

低成本高收益的教育改革

寻求低成本，高收益，可以检测和评估的教育干预和方法，一直是世界教育改革的关注点。一旦谁能够找到这样的路径，一定会在教育界颇受关注和追捧。

在伊格尔教授和汉塞尔曼教授的研究团队眼里，成长型思维无疑是改变学生学习行为，获得良好效益的教育方法。老师和家长，不用花很多时间和成本，只要调整他们的话语系统和文化，适当加以干预，就能取得出其不意的效果。

所以，成长型思维理论获得很多殊荣或者关注，一点也不令人感到奇怪。2017年的“一丹奖”，全球颇有影响的教育奖项，名单上就有成长型思理论。

2018年底，教学思想(Teach Thought)，美国一家致力于K-20教育创新的研究机构，发布了《2018年美国教育趋势》报告，揭示如今美国教育工作者最为关注的20个教育发展趋势，排在第一位的就是成长型思维。

因此，美国几乎每所学校都用各种方式，在日常教学中融入这一理论，大多数学校都不约而同地在最显眼的地方，张贴着关于成长型思维的海报，并在日常教学中培养学生的这一思维。

为什么成长型思维具有建设性和原创性？因为这套理论颠覆了人们认为“智力是无法改变”的观念。

无论是德韦克的原创研究，还是后来者的应用研究，都已经证明，智商就如同肌肉一样，是可以被发展的。

孩子每一次挑战大脑舒适区（Comfort Zone）的极限，去学习一些新的和有难度的东西，大脑神经元就会发展出新的连结，长此以往，人会变得越来越聪明。

如何应用成长型思维？

有一句话：换一种思维，换一种活法。

拥有固定性思维的孩子常常害怕失败，将自己的失败归咎于自己的智力，从而拒绝接受挑战和面对困难，由此他们的发展潜力会受到限制。

当一个孩子拥有成长型思维时，他对待成功和失败的看法会截然不同，他们相信通过自己的努力，可以改变自己所遇到的困难和挫折，相信自己的潜力是未知的，困难和失败只是帮助自己进步的挑战。

他们对于学习充满热情，对于挑战充满了兴奋，当然，当孩子的学习内驱力得到极大的激发时，学习的结果或者人生的结局就不一样了。

说到如何激发和培养孩子的成长型思维，其实很简单，总结起来，你只要遵循以下的定律：

1、表扬要具体

对孩子的表扬要具体，要表扬过程，而不是结果，如他的努力、付出、专注、坚持和创意、策略、方法等；

2、前进无止境

不要让孩子在成功面前止步，鼓励他去实现更高的目标，或者找寻另一个实现目标的方法，就像完成一道题目后，鼓励孩子去尝试另一种解题方法；

3、失败不是世界末日

失败了，换一个视角来认识。试试另外一种方法、把失败的原因找出来、找一找忽略了什么、失败是因为还没有花足够的时间和精力、看看人家是如何学的？你的失败只是暂时而已，你已经在进步了.....

4、培养正确的态度和价值观

将孩子的态度置于其他要素之上，我们总说态度决定一切，就是这个道路，培养孩子对待世界和事物正确的态度使得他们受益终生；

5、建立良好的信任

无论是师生关系，还是家长和孩子关系，信任是第一位的，告诉他们，我相信你.......

总而言之，你要让你的孩子相信，他拥有让自己变得更好的力量！

参考资料：

A national experiment reveals where a growth mindset improves achievement

What we know about Growth Mindset Carissa Romero／

“成长型思维”入选美国教育界最关注的20个趋势 郑钢／