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*来源：深燃（shenrancaijing），作者唐亚华，编辑黎明

当代年轻人时常调侃：内卷严重，我选择躺平；别人看不起，我躺平任嘲；掉到坑里了，我在坑底躺平。

“躺平”的字面意思是“平躺着休息”，在这一波互联网热词中的含义是“不想奋斗了”，进而被很多人解读为不买房、不买车、不结婚、不生娃、不消费，维持生存最低标准，拒绝成为他人赚钱的机器。

但事实上，年轻人所说的躺平，可能只是一时太累、委屈、受挫，需要缓一缓，给身体和精神都回回血。

深燃和5位年轻人聊了聊，他们中，有的人认为躺平只是一种呐喊，宣泄完了以后，该怎么奋斗还是怎么奋斗；有的人嘴上说着躺平，但因为房贷、养老等问题，不得不继续“拿命工作”；有的人选择短暂躺平一段时间，但在工作中得到正向反馈后，发现自己又可以“支棱”起来了；还有人对躺平的理解只是不想打工了，开始自己创业。

这其中的躺平，其实没有多少贬义，反而是年轻人在颓丧与痊愈的感觉中横跳，充电加油、继续奋斗的一环。今天，我们一起来听听他们的故事。

有时候不想拼了，但我躺平了孩子怎么办

文渊 | 西安 32岁教育行业创业者

我现在是一家小公司的负责人，也是另外一家公司的兼职总监。最近两边的工作压力都很大，我很焦虑，有时候觉得这么累也没啥意思，有点想躺平。

从深圳大学毕业之后，我一直在深圳的互联网公司上班，早期我崇尚奋斗，尤其在深圳，大家节奏很快，但慢慢我发现好像再怎么努力也很难实现阶层跨越。

我离开深圳的原因主要是高房价，面对5万、10万一平的房价，我可能负债累累，最后勉强买一个50平米左右的小房子，但是紧接着还要面对孩子上学等一连串问题。

我之前有一个同事，下班的时候还正常，往家走的路上，突然倒下猝死了；还有个同事因为工作很忙，他爸爸都得了癌症，他也不能请假回去长时间陪伴。受到这样的触动，我接受现实，回到了西安。

但我不愿意放弃奋斗，回来后选择重新创业。从零起步，这个过程是很难的，之前也很焦虑，没业绩，员工很难管理，各方面都很难推进。

有时候我就觉得要不就这样算了吧，反正现在最基本的生活保障也有，跟别人比，我好像也已经做得很不错，不需要那么拼了。但这种状态过了之后，又发现不行，我躺平了孩子怎么办，家庭怎么办，公司员工怎么办，就又投入奋战中了。

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我理解的躺平，是当内心对生活、对工作产生抗拒的时候，表现出的一种呐喊、宣泄。大家都已经是成年人了，宣泄完该怎么做还是怎么做。

现在我发现其实看淡了反而心态会好一点，我状态好就拼一拼，状态不好就提前安排好工作，不去公司、多睡会觉。能做就做，能休息就休息，反而没那么焦虑。

嘴上说着躺平，但一有事就会支棱起来

朗朗 | 济南 26岁新媒体从业者

我工作五六年了，我的状态如果用一个词来形容，就是“且丧且行”，有事就会支棱起来，稍微轻松一点的时候，就想享受一下生活。

我们公司百分之七八十都是95后，节奏快到让人焦虑，像最近我们连续做策划做了两个月，中间只休息过一整天，早的时候下班回去10点左右，最晚的时候可能凌晨2点。我现在能理解那种看到微信消息不回的人了，就是忙到扫一眼消息，意念回复了。

身体太累时，我会想要躺平。如果连续两天通宵，我完全休息不过来。不想上班的时候，我可能会调休一两天，遛狗、看电影、收拾家里。

但是，我总会抽出时间去说服自己，告诉自己不能这样下去，还是得奋斗。身边都是95后、00后，留给我的时间不多了，我并没有很殷实的家庭，只能一个劲奔跑，就算是看不到希望，也不能停，往前走可能不知道结果，但往后走我知道结果。

有一次，老家有事，我回去了一趟，那两个晚上，我睡得特别舒服，感觉皮肤都变好了，喝口凉水都是对我身体的滋润。我也考虑过要不要离开济南回老家发展，但还是不甘，实际上回小城市也很难得到更好的发展。

现在我在济南买了一个小公寓，虽然房贷和各种花费可能占去了我70%以上的花费，而且小到只有十几平，但会让我觉得有这么一个地方是属于我的，我还有一只狗，目前起码这两个东西是属于我的。

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所以我们其实嘴上说着躺平，都是拿命在工作。我现在处于前怕狼后怕虎的阶段，我家是农村的，父母七凑八凑帮我付了首付钱，我自己得往前冲。

我们同事经常说要保持“渣男心态”工作。大家想着各种方式来解压或释放，因为并没有一个很好的兼顾工作和生活的方法，生活不能停，工作不能停。之前大家老说一句话，没有白走的路，每一步都算数，我每次累到极致的时候只能是以这种心态去抚慰自己。

我最近有一个解决方法，就是当我有一定成绩或者是遇到困难无法解决的时候，我就去找我的领导谈，做得很好时我去提涨钱或者是配人，困难解决不了时我就让领导知道我现在的处境，我想听听如果是他的话怎么解决这个问题，目前这个方法是很有效的。

躺平对我来说是一个说服自己的过程，不能要求年轻人既努力奋斗，还要言听计从，从不抱怨，一直往前冲。

曾经因为工作受挫躺平，如今只想买房买车

肖微 | 深圳 26岁互联网从业者

现在年轻人常说的躺平不一定是事实，而是面对压力时的一种情绪。对我来说，躺平是我人生某一阶段的一种无奈的选择。

刚毕业的时候，我想好好奋斗，但当时有点高不成低不就。我学历只是本科，但是我心气高，小公司不想去，但大公司要学历，所以在找工作时到处碰壁。

没办法我只能先去小公司，工作一段时间又感觉没什么机会，很快就辞职了，频繁换工作，很辛苦也很迷茫，在深圳这种地方，感觉自己永无出头之日，就躺平了一段时间。

那个时候，“内卷”、“躺平”这些词还没现在这么流行。我只知道，我压力太大了，就对自己说，“逃避虽然可耻但是有用”、“躺平吧，为什么要给老板打工”。

有些人把所有的低效率、浪费、重复工作、错误决策等都称为“内卷”，我感觉这个词有点被滥用了，仿佛是大家把工作不顺利都归结到内卷这个“并不一定存在”的事情上了。把一切“坏现象”都称为“内卷”，不仅没有丝毫增益，反而更不利于理解和分析问题。

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我们现在遇到的问题，实际上不是内卷，而是分配不公平，但分配的问题，个人很难解决。所以也就出现了，一边喊着内卷、躺平，一边努力奋斗这样看似很矛盾的现象。因为不努力，真的就很难有机会了，上升通道只会越来越窄。

在我看来，如果你有机会，而且工作生活都能给你正反馈，那就好好努力，去争取最好的生存资源，如果你觉得努力很难，生活很苦，那么就顺势躺平，或是一边努力、一边躺平，边走边休息。

过了那个阶段后，我现在工作、感情生活都稳定了，目前的工作也能给我正反馈，我努力，我就能被肯定，能加薪。我现在就是想买房子、买车，而且不管能不能在深圳买房，赚钱攒钱总是没错的。

实际上，我认为内卷和躺平也没啥可分析和讨论的，反正“网红”词汇的生命力也就是半年一年而已，过了就没人再说了，我们的日子还是照样过。

有时躺平、有时折腾，希望能自己掌控节奏

可艾 | 北京 30岁互联网从业者

我在几个互联网大厂工作三年多了，属于间歇性躺平。如果老板对我的努力付出熟视无睹，身边很多人明明不咋地，工资拿得还比我高时，我就会愤愤不平。

受挫后，我就报复性躺平，不按时上班，甚至想旷工，下班时间到点就想溜，啥都不想干，尽琢磨去哪吃去哪玩，不干正事。

这个情况的最大原因是没有短期目标。之前我的人生经常就没有目标，项目做完一个又一个，一年有一次调薪，基本上也是平均水平，因为拿不到特别大的项目，年终奖的系数也是平均水平。我看不到我努力奋斗会有什么结果，就有点混日子。

有时候我会像梦中惊醒一般醒悟过来，其实这样挥霍的是自己的时间，然后硬着头皮往前冲。但一段时间之后可能又会继续躺平，总之这是一个循环。

现在的年轻人会盛行躺平文化，我觉得是因为困难太多了，有的人是越挫越勇，有的可能就物极必反。有些人选择躺平，我觉得也不是一个贬义词，是选择了一种不激进的生活方式和奋斗方式，这也没什么错。

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目前我非常期待能尽快结婚怀孕，因为那个时间段可能就不用想着怎么进步，就感觉做一件比较纯粹的事情会快乐。我自己希望的生活是吃穿不愁，每天工作七八个小时，其余时间可以做喜欢的事情，想躺平就躺平，想折腾就折腾，有对自己的掌控感。但目前来看还实现不了。

我目前是不躺平的状态，因为看到了希望。躺平也分心理躺平跟实际行动的躺平，我现在认为自己可以心理躺平，但实际行动还是要稍微支棱一下。我今年下半年想晋升，所以短期内打算拼一下，现在挺有斗志的，就感觉不能躺平，否则到时候就没有资本去跟老板谈了。

不想打工选择创业，想过得随心一点

彬彬 | 上海 33岁咨询行业创业者

我所谓的躺平就是不想再打工了。我是清华大学毕业的，前几年从大厂到创业公司做副总监，去年遇到疫情，公司发展不太好我又被困在湖北，就被裁了。我当时就在想，如果继续去找工作，到35岁估计还会面临一个坎，我就自己创业成立了一家咨询公司。

我不想继续打工，是想拒绝35岁现象，我不喜欢被人挑，不喜欢去讨好客户。我现在的公司就3个人，因为以前积累的人脉资源，我们有10来个企业客户，都是按年签的合同，每个月差不多有十来万元的进账，除了发工资等，纯利润差不多剩一半。

我理解的躺平是一种对生活状态的抗拒。现在我们如果有新项目，想接就接，不想接也没事，不用打卡，我想几点上班就几点上班，只要经济上能活得下去，我爱干嘛就干嘛，晚上熬夜、早上10点起床也没人管。

我2011年来到上海，最开始也是很拼的，在游戏行业，从早上9点工作到凌晨1点，一年连续365天工作，春节也不回家。但是到最后，我发现，我能不能有所长进跟我做出来的东西很可能没什么关系。比如我当时做的是游戏策划，但是策划做得再好，公司不给你资源还是推不动，这个项目能不能成功，我决定不了。所以，到了2018年，我就开始佛系了。

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我现在创业，目标很简单，就是能尽可能长久地让公司生存。我也没打算做大做强，只要活着就行。假如将来接不到客户，我就回去上班。

家里人不太能适应我这种性格，所以矛盾也挺大的。我现在每个月给自己发差不多1万元的工资，利润在公司账上，整体收入没有降，但是家人觉得不稳定，希望我考公务员，或者读博士分房子，拿上海户口，或者出国读书，取得比较高的学历把老婆孩子未来的问题解决，希望我用自己的牺牲解决全家以后的问题。

我怎么可能那么神通广大，我会觉得人类的选择跟人类的悲欢是不相通的，我还是想过得轻松一点，随心一点，自己怎么舒服怎么来。

不过，我的心态虽然比较佛系，但专业的事情还是要用专业的态度和方法做，这也是客户能认可我的原因。

*题图来源于视觉中国。应受访者要求，文中文渊、肖微、朗朗、可艾、彬彬为化名。

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